Short I like "It" VS long E like "Eat"

สวัดีครับ อันนี้ได้มาจากยูทูปเจ้าเก่าครับ ให้เครดิตเขาหน่อย ได้จาก PronunciationMeg ครับ ยังไงไปดูเต็มได้ในยูทูปนะครับ 

Hello, I got this from Youtube, and I know it's usefull for all of us,
She's my favorite North American Accent Tutor.
I want to  give credit to PronunciationMeg on Youtube

How Pronounce i sound as in Eat